medit300La méditation pour réduire le stress et calmer la douleur.

Des interviews de docteurs, psychiatres, gérontologues ainsi que de Christophe André, Matthieu Ricard et Jon Kabat-Zinn.

Reportage de vulgarisation très intéressant pour mieux comprendre les impacts de la médiation dans notre cerveau et savoir où en est la recherche scientifique sur ces sujets.

Nous partageons en particulier les points de vue du Docteur Emmanuel Mellet : "Plus vous attendez, plus vous êtes dans la fiction" et du Docteur Corinne Isnard Bagnis : "Faire quelque chose pour quelque chose ne nous rend pas forcément heureux" ... A découvrir !

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