MihályCsíkszentmihályi315Mihály Csíkszentmihályi, né en 1935 en Italie a enseigné à l'université de Claremont en Californie. Il a été directeur du département de psychologie de l'Université de Chicago et du département de sociologie et d'anthropologie du Lake Forrest College. Mihály Csíkszentmihályi a travaillé sur la thématique du bonheur et a cherché à comprendre ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue.

Dans le cadre de cette recherche il a notamment réalisé 8000 interviews, à travers le monde, d'artistes, scientifiques, hommes et femmes d'affaires, religieux, sportifs etc ... Cette vaste étude lui a permis de décrire la notion de flow, un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans une activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement.
Il appelle cela "l'expérience optimale".

Il a recensé 7 conditions qui, lorsqu'elles sont toutes réunies, décrivent cet état :

  • Concentration sur la tâche
  • Sensations d'extase
  • Réaction physique immédiate, mouvements qui s'enchaînent
  • Impression de clarté
  • Contrôle de l'action : vous savez que c'est possible même si c'est difficile
  • Absence de préoccupation à propos de soi
  • Altération de la perception du temps

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